Hüpfen mit Vierteldrehung mit Stütz auf Stöcken

Hüpfen am Ort — подскоки [подпрыгивание] на месте

Hüpfen mit der Hantel — подскоки со штангой на плечах

Hüpfen mit halber Drehung mit Stütz auf Stöcken — лыжи поворот прыжком на 180° с опорой на палки

Hüpfen mit halber Drehung ohne Stöcke — лыжи поворот прыжком на 180э без опоры на палки

Hüpfen mit Vierteldrehung mit Stütz auf Stöcken — лыжи поворот прыжком на 90° с опорой на палки

Hüpfen mit Vierteldrehung ohne Stöcke — лыжи поворот прыжком на 90" без опоры на палки

Hüpfen mit Vierteldrehung — поворот прыжком на 90°